대추차1 겨울철 면역력을 올려주는 차 효능과 섭취방법 및 주의할 점 겨울이 되면 차가운 공기와 건조한 환경으로 인해 면역력이 약해지기 쉽습니다. 또한, 활동량이 줄어들고 실내 생활이 많아지면서 몸이 쉽게 차가워지고 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 이럴 때 가장 좋은 방법 중 하나가 따뜻한 차를 마시는 것입니다. 따뜻한 차는 체온을 올려주고 면역력을 높이는 데 도움을 주는 것은 물론, 심신을 안정시키고 피로를 풀어주는 역할도 합니다. 차에 포함된 다양한 성분들은 몸을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 항산화 작용을 통해 감기 예방과 면역력 강화에도 효과적입니다. 이번 글에서는 겨울철 면역력 강화와 체온 유지에 좋은 차의 종류와 올바른 섭취 방법을 대해 알아 보겠습니다. 겨울철 면역력을 올려주고 몸을 따뜻하게 해 주는 차 생강차 – 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 차생강차는 겨울철.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
