반응형 두뇌활용1 [뇌와 건강] 장기 목표 설정과 두뇌 활용의 관계 장기 목표란?장기 목표는 수개월, 수년 동안 이루고자 하는 인생의 방향성 있는 목표입니다.1년 안에 외국어 마스터5년 안에 내가 좋아하는 분야로 이직3년 안에 유튜브 채널 구독자 10만 달성이런 장기 목표는 단순한 ‘계획’이 아니라**삶의 중심축이 되는 뇌의 ‘지도’**라고 생각하시면 됩니다. 뇌는 ‘목표가 있는 사람’을 도와주는 방식으로 작동한다 우리의 뇌는 목표 설정에 따라 인식, 선택, 집중, 행동 우선순위를 바꿔주는 습성이 있습니다.이걸 **‘선택적 주의 시스템(Selective Attention System)’**이라고 해요. “나는 내년에 영어를 유창하게 하고 싶어!”라고 장기 목표를 정하면, 뇌는 영어 관련 정보에 더 민감해지고,학습할 시간과 콘텐츠를 자연스럽게 찾게 만들고,선택과 행동에 우.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
