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성인병14

성인병의 주요 원인 성인병의 주요 원인에 대해 40대 이상 일반인이 쉽게 이해할 수 있도록 자세하게 풀어드릴게요.💡 1. 성인병은 "습관의 병"성인병은 감기처럼 바이러스 때문에 생기는 게 아니에요.오랫동안 쌓인 생활습관의 결과로 천천히 나타나는 병이에요.🧩 성인병의 6대 주요 원인① 잘못된 식습관🍟 자주 먹는 음식이 문제예요기름진 음식: 튀김, 육류, 패스트푸드 → 콜레스테롤 증가짠 음식: 김치, 국물, 젓갈 → 혈압 상승단 음식/탄수화물 과다: 떡, 빵, 음료수 → 혈당 급상승📌 왜 위험할까?혈압·혈당·지질 수치가 서서히 올라가면서 몸속 혈관이 망가져요.눈에 안 보여서 무서운 거예요. 조용한 암살자라는 말이 괜히 나온 게 아니에요.② 운동 부족🚶 앉아 있는 시간이 너무 길어요하루 대부분을 의자에 앉아서 보내는 생.. 2025. 4. 21.
성인병의 정의와 시대적 변화 성인병의 정의와 시대적 변화✅ 1. 성인병이란?📌 정의성인병(成人病)은 주로 중장년층 이후에 많이 발병하는 만성질환을 의미해요.예전엔 ‘나이 들어 생기는 병’이라는 인식이 강했어요.대표적으로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관질환, 뇌졸중 등이 포함돼요.📌 현대의 의학 용어지금은 **"생활습관병(生活習慣病, lifestyle disease)"**이라는 용어를 더 많이 써요.왜냐하면, 이 병들이 단순히 나이가 들어서가 아니라 잘못된 생활습관 때문에 발생하기 때문이에요.✅ 2. 성인병의 대표 특징특징설명만성질환수주~수년간 서서히 진행돼요자각 증상이 적음초기에는 대부분 증상이 거의 없어요합병증 위험치료 없이 방치되면 심각한 합병증 발생 가능생활습관과 직결식사, 운동, 음주, 흡연, 스트레스와 밀접✅ 3. .. 2025. 4. 21.
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