반응형 기억력1 [뇌와 건강] 31강. 기억력 높이는 기술 최신 연구를 기반으로 구체적으로 풀어 쓴 기억력을 높이는 기술입니다. 현실에서 쉽게 적용 가능한 방법과 실제 사례를 중심으로 명확하게 설명해 드리겠습니다.청킹(Chunking) 기법 활용하기청킹은 기억할 정보를 작은 덩어리로 나누어 기억하는 기법입니다. 뇌가 정보를 쉽게 처리하고 기억하게 합니다. 실천 방법긴 전화번호, 계좌번호 등을 3~4자리 단위로 나누어 기억하기쇼핑 리스트를 항목별로 분류해 기억하기(예: 과일류: 사과, 바나나 / 채소류: 당근, 오이) 실제 사례제가 직접 긴 계좌번호를 청킹 기법으로 나누어 외우자 금방 기억하고 잊지 않았습니다. 반복 복습(Spaced Repetition) 기법 활용하기 시간 간격을 두고 반복적으로 복습하는 방법으로, 장기 기억에 매우 효과적입니다. 실천 방법기억.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
