반응형 마인드셋1 [뇌와 건강] 제20강. 뇌 건강을 위한 마인드셋 마인드셋(Mindset)이란 무엇인가요?마인드셋이란 간단히 말해 세상을 바라보는 관점이나 사고방식을 의미합니다. 똑같은 상황을 만나더라도 어떤 마인드셋을 가지고 있느냐에 따라 뇌가 반응하는 방식이 완전히 달라지고, 그에 따라 우리의 뇌 건강까지 영향을 받게 됩니다.저 역시 긍정적 마인드셋을 가지기 전에는 스트레스와 불안에 쉽게 흔들리고 집중력도 낮았습니다. 그러나 마인드셋을 바꾼 후로는 뇌 건강과 일상의 행복도가 훨씬 좋아지는 것을 직접 경험했습니다. 뇌 건강에 가장 좋은 마인드셋 뇌 건강을 지키기 위해 중요한 마인드셋은 크게 네 가지로 정리할 수 있습니다. 성장 마인드셋(Growth Mindset)성장형 마인드셋은 어떤 상황에서도 실패를 두려워하지 않고 끊임없이 배우며 발전하려는 자세를 의미합니다. 성.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
