반응형 비염2 3월 환절기에 많이 나타나는 비염과 감기가 비슷해 보일 수 있으나, 분명이 다른 차이점 3월 환절기는 겨울의 차가움과 봄의 따스함이 공존하는 시기로, 우리 몸과 호흡기 계통에 다양한 변화를 가져오는 때입니다. 이 시기에는 기온과 습도의 급격한 변화, 실내외 온도 차, 그리고 건조한 공기가 지속되어 비염과 감기와 같은 호흡기 질환이 자주 발생하게 됩니다. 하지만 비염과 감기는 증상이 비슷해 보일 수 있으나, 그 원인과 발생 기전, 그리고 대처 방법에는 분명한 차이가 존재합니다. 3월은 겨울의 찬 기운이 점차 사라지고 봄의 기운이 들어오는 시기입니다. 이때 실내외 기온 차이가 크고, 건조한 공기와 함께 미세먼지, 꽃가루 등 다양한 외부 자극 물질이 떠돌게 됩니다. 이러한 환경 요인들은 호흡기 점막과 코, 인후 등에도 영향을 주어 면역력이 약해진 상태에서 질환에 쉽게 노출되도록 만듭니다. 특히.. 2025. 3. 1. 특히, 3월 환절기에 건강을 위한 생활습관과 실천방법 이번 글에서는 툭하 3월 환절기에 건강을 위해 키워야하는 생활습관과 실천 방법에 대해 좀 더 자세히 알오 볼려고 합니다. 3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기로, 날씨가 점차 따뜻해지지만 여전히 일교차가 크고, 건조한 공기와 미세먼지가 심해지는 시기입니다. 이런 변화에 적응하지 못하면 쉽게 피로를 느끼고 면역력이 저하될 수 있습니다. 특히 감기, 독감, 알레르기 질환, 호흡기 질환이 증가하는 시기이므로, 건강을 지키기 위한 생활 습관이 더욱 중요해집니다. 체온을 일정하게 유지하는 습관환절기에는 기온 변화가 심해 아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮 동안에는 따뜻한 날씨가 이어집니다. 이처럼 변덕스러운 날씨에 적응하지 못하면 감기나 면역력 저하가 쉽게 발생할 수 있습니다.겹겹이 옷 입기3월에는 낮에는 따뜻하지만.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
